La peau et le système nerveux sont physiologiquement liés et possèdent des neurotransmetteurs communs, comme la sérotonine par exemple.
On le sait, le stress perturbe directement ces neurotransmetteurs et affaiblit notre système immunitaire provoquant, entre autres, une inflammation de la peau qui peut se traduit par :

• de l’acné,

• perte de luminosité,

• hyper sensibilité et déshydratation,

• un gonflement au niveau de la tête et du cou,

• perte de fermeté et d’élasticité,

• accélération du vieillissement cutané (rides et ridules prématurées),

• de la rosacée,

• du psoriasis,

• …

J’ai donc imaginé un programme pré-été qui vous accompagne chaque jour pendant 14 jours afin de vous aider à diminuer votre stress, abaisser votre taux de cortisol dans le corps et ainsi aider votre peau à :

• se renforcer

• se régénérer plus rapidement

• Être plus lumineuse

• Être plus rebondie et hydratée

Un programme parfait avant l’été pour préparer sa peau à prendre un peu le soleil (toujours sous bonne couverture SPF 50) et une bonne dose d’hydratation (buvez plus que d’habitude).

Les routines ont été pensées pour vous permettre de les inclure dans votre journée à n’importe quel moment : matin ou soir.