Programme Découverte
S’initier à la méthode Face Soul Yoga en 10 min/jour pendant 28 jours.
POURQUOI ?
Prendre du temps pour soi et faire travailler les 57 muscles de ton visage (tu n’en utilises que 20% en moyenne) afin de retrouver une harmonie dans tes traits, un teint radieux et un bien-être global.
QUOI ?
• 28 routines comprenant plus de 50 exercices entre 8 et 10 minutes
QUAND ?
À faire directement au réveil et/ou à refaire à tout moment de la journée
OBJECTIFS ?
Ces exercices précis vont :
• Tonifier l’ensemble de tes muscles du visage, du crâne et du cou
• Améliorer la qualité de ta peau
• Retendre ta peau
• Réduire les rides et les ridules
La méthode Face Soul Yoga permet un travail qui va plus loin que le simple effet physique. Elle apaise le mental et boost l'humeur.
Notre visage est le reflet de notre intérieur, ne l'oublie pas !
PRÉPARATION :
Il faut :
• Boire 1 grand verre d'eau avant et après (On va bouger les fluides et les toxines)
• Avoir un visage bien démaquillé et nettoyé
• Avoir les mains propres
• Te munir d’une crème ou d'une huile
• Te mettre au calme
Si tu as la moindre question, n'hésite pas à m'écrire en commentaire.
With love,
Aurélia
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Jour 1 : 7 Min - Programme Découverte
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Jour 2 : 8 Min - Programme Découverte
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Jour 3 : 10 Min - Programme Découverte
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Jour 4 : 8 Min - Programme Découverte
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Jour 5 : 10 Min - Programme Découverte
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Jour 6 : 8 Min - Programme Découverte
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Jour 7 : 9 Min - Programme Découverte
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Jour 8 : 8 Min - Programme Découverte
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Jour 9 : 6 Min - Programme Découverte
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Jour 10 : 7 Min - Programme Découverte
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Jour 11 : 9 Min - Programme Découverte
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Jour 12 : 8 Min - Programme Découverte
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Jour 13 : 8 Min - Programme Découverte
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Jour 14 : 6 Min - Programme Découverte
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Jour 15 : 10 Min - Programme Découverte
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Jour 16 : 7 Min - Programme Découverte
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Jour 17 : 6 Min - Programme Découverte
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Jour 18 : 6 Min - Programme Découverte
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Jour 19 : 8 Min - Programme Découverte
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Jour 20 : 7 Min - Programme Découverte
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Jour 21 : 8 Min - Programme Découverte
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Jour 22 : 9 Min - Programme Découverte
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Jour 23 : 9 Min - Programme Découverte
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Jour 24 : 9 Min - Programme Découverte