Focus Respiration

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jour 6 : respiration & acupression

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4 min - Routine Respiration Carrée

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Jour 7 - Respiration alternée et acupression pour faciliter la digestion

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7 min - Calmer le Système Nerveux

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Respiration Alternée - Focus Global

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Respiration Joie - Focus tout le Visage

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Respiration pour Apaiser le Mental - Focus Respiration

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