Exercices - Un par Un
Retrouvez tous les exercices expliqués seuls pour que vous puissiez mieux les appréhender.
Prenez le temps de bien ressentir chaque mouvement en restant connecter a votre respiration.
Grace a cette banque d'exercices vous pourrez creer votre propre routine et faire les exercices qui correspondent exactement a vos besoins et envies.
-
Demi Cercle - Focus Cou
-
Encadrement Mains - Focus tout le Visage
-
Bras au Dessus de la Tête - Focus Joue
-
Hi Hi Hi - Focus Bas du Visage
-
Double Menton - Focus bas du Visage
-
Cat-Eyes Squizz - Focus Yeux
-
Brrrr - Focus Lèvres
-
Drainage Sous les Yeux - Focus Yeux
-
Crâne Soulevé - Focus Posture
-
Langue Tacos - Focus Langue
-
Point d'Acupression Joue Milieu - Focus Estomac 6E
-
Respiration pour Apaiser le Mental - Focus Respiration
-
Lissage Coin Interne de l'Oeil - Focus Joue
-
Étirement de la Nuque - Focus Posture
-
Ciseaux Front - Focus Front
-
Assouplissement des Lèvres - Focus Lèvres
-
Alignement de la Mâchoire - Focus Mâchoires
-
Le Cygne - Focus Posture
-
A-E-I-O-U - Focus tout le Visage
-
Cat-Eyes - Focus Yeux
-
Baisers au Ciel - Focus Lèvres & Langue
-
La Chouette - Focus Yeux
-
Big O - Focus tout le Visage
-
Chauffer les Oreilles - Focus tout le Visage