Exercices - Un par Un

Exercices - Un par Un

Retrouvez tous les exercices expliqués seuls pour que vous puissiez mieux les appréhender.
Prenez le temps de bien ressentir chaque mouvement en restant connecter a votre respiration.
Grace a cette banque d'exercices vous pourrez creer votre propre routine et faire les exercices qui correspondent exactement a vos besoins et envies.

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Exercices - Un par Un