15 jours. 10 minutes par jour.

5 minutes de Ballerina Body® Training quotidien dans lesquels vous travaillerez les bras, les jambes, les fessiers et les abdos, le tout sans cardio. Vous avez simplement besoin d’une paire de poids de 1kg – ou deux bouteilles d’eau !

5 minutes de Face Soul Yoga pendant lesquels vous allez faire circuler vos énergies, drainer votre lymphe et sculpter votre visage. Un petit peu d’huile, votre visage et des mains propres et vous êtes good to go !

L’objectif est une fois de plus de vous montrer qu’en bougeant de manière régulière, même quelques minutes sont suffisantes pour mieux vous sentir dans votre corps et votre peau – physiquement et mentalement.