POURQUOI ?

Ce programme conçu en duo avec Julie Granger et Aurélia Delsol va vous permettre de prendre un moment pour vous, de mettre en place un rituel en 10 minutes / jour seulement.

L’été est une période de plaisir, de convivialité, de voyages. Nous voulions mettre en place des sessions plus courtes mais un programme plus long.

QUOI ?

• 15 routines de 5 minutes de Ballerina Body® Training & 5 minutes de Face Soul Yoga

QUAND ?

À faire directement au réveil et/ou à refaire à tout moment de la journée

OBJECTIFS ?

Ces exercices précis vont :

• Travailler les différentes parties de votre corps

• Sculpter votre visage et drainer votre lymphe

• Faire circuler vos énergies

Nous souhaitons vous montrer qu’en bougeant de manière régulière, même quelques minutes sont suffisantes pour mieux vous sentir dans votre corps et votre peau – physiquement et mentalement.

With love,

Aurélia & Julie