POURQUOI ?

Rire - bouger - s’aimer

QUOI ?

• 12 vidéos de 2-3 minutes

QUAND ?

À faire directement au réveil et/ou à refaire à tout moment de la journée
Minimum 3 fois par semaine pour que ce soit efficace

OBJECTIFS ?

Ces exercices précis vont :

• Booster votre moral

• Travailler vos muscles

• Relâcher les tensions

• Relancer votre complicité ;)

  
  

With love,
Aurélia