POURQUOI ?
Rire - bouger - s’aimer

QUOI ?

• 12 vidéos de 2-3 minutes

QUAND ?
À faire directement au réveil et/ou à refaire à tout moment de la journée
Minimum 3 fois par semaine pour que ce soit efficace

OBJECTIFS ?
Ces exercices précis vont :

• Booster votre moral
• Travailler vos muscles
• Relâcher les tensions
• Relancer votre complicité ;)

La méthode Face Soul Yoga permet un travail qui va plus loin que le simple effet physique. Puis le rire et la douceur illuminent le visage et apaisent les tensions.

Notre visage est le reflet de notre intérieur, ne l'oublie pas !

PRÉPARATION :
Il faut :

• Boire 1 grand verre d'eau avant et après (On va bouger les fluides et les toxines)
• Avoir un visage bien démaquillé et nettoyé
• Avoir les mains propres
• Vous munir d’une crème ou d'une huile
• Vous mettre au calme

With love,
Aurélia