POURQUOI ?

Soulager sa mâchoire, son cou et le haut du corps de toutes les tensions causées par le stress, le bruxisme, la fatigue ou encore la peur.
Mais également travailler les petits complexes comme le double menton ou la peau du cou qui se relâche pour faire le plein de confiance en soi.

QUOI ?

• 14 routines entre 8 et 10 minutes

QUAND ?

À faire directement au réveil et/ou à refaire à tout moment de la journée

OBJECTIFS ?

Ces exercices précis vont :

• Redessiner l'oval du visage

• Relâcher les tensions et soulager le dos

• Améliorer la digestion

• Harmoniser votre sourire et visage

  
  

La méthode Face Soul Yoga permet un travail qui va plus loin que le simple effet physique. Elle apaise le mental et boost l'humeur.

Notre visage est le reflet de notre intérieur, ne l'oubliez pas !

With love,
Aurélia