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14 min - Étirements & 4 Mouvements "must do"
Challenge Énergie • 14m
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10 min - Drainage et sculpt des joues
Aujourd'hui : Gua Sha time
les premiers pas avec ce super outils !
On vient drainer, sculpter le visage avec le gua sha et de l'huile vegetale !Retrouvez tous les produits sur le site Mahalo et le code FSY10
Ici j'ai mixé :
- L huile d argan https://www.mahalo.be/products/huile-dargan-pure-... -
10 min - Acupression & massage du crâne
Focus acupression et massage cranien
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10 min - Focus bas du visage
Aujourd'hui nous nous mettons le focus sur la machoire et le bas du visage.
Zone sursollicitée, les machoires peuvent etre tendues apres la nuit car nous en avons trop dans notre tete.
Décontracter cette zone permet de relacher beaucoup de tensions dans le corps et surtout dans les hanches
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